VENCENDO A DEPRESSÃO

Texto: Salmos 62:1-2

Introdução:

1. Distinção entre o desânimo e a depressão.

a. O desânimo: Uma temporária sensação de desapontamento ou desalento resultantes de um giro de desvantagem dos acontecimentos - tanto material, social, emocional ou espiritual.

b. Depressão: Um prolongado período de desânimo que limita muito, ou mesmo destrói, a habilidade de agir como uma pessoa saudável e feliz.

I. As causas de depressão.

A. Tragédia física (ex: lesão de um acidente automobilístico ou o desenvolvimento de uma doença grave). Observe Lucas 5:31 e Romanos 5:12.

B. Privação da substância material. Mateus 6:11, Mateus 6:21, I Timóteo 6:7-8.

C. Trauma social (ex: abandonado pelo amigo, um amor não correspondido, etc.) Salmo 118:8; II Timóteo 4:16-17. Também considere a providência de Deus.

D. A morte de um ente querido (ex: cônjuge, pai ou filho). Gênesis 25:8; II Samuel 12:23, Mateus 8:11, Mateus 17:03; Lucas 16:9; Lucas 16:16. Nós podemos ser confortados pelo fato de que nosso criador está ciente do nosso sofrimento. Salmo 56:8, Salmo 103:13; II Reis 20:05, II Coríntios 1:3; Salmo 55:22. Perceba que todos os nossos sofrimentos serão removidos no céu. Apocalipse 21:4.
E. Culpa pessoal. Salmo 6:2-7; Isaías 57:20-21.

II. Vencendo a depressão.

A. Recuse a ser auto-centrado. Lucas 23:34.

B. Recuse a focalizar constantemente no negativo. Provérbios 16:24; Provérbios 23:7, Marcos 7:21-23 Filipenses 4:8;.

C. Permaneça espiritualmente ativo. Hebreus 10:25.

D. Busque a companhia de quem vai te levantar um pouco; e não as pessoas com problemas semelhantes (que tendem a levá-lo para baixo).

E. Se recuse a ser constantemente críticas dos outros.

F. Seja realista, não espere encontrar soluções rápidas e mágicas para seus problemas.

G. Lembre-se que você possui mais do que apenas um traço.

H. Aprenda a confiar em Deus, não importa quais sejam as circunstâncias. Provérbios 3:5-6.

Conclusão:

1. Deus quer que você seja feliz.
2. Mostre ao mundo a verdadeira alegria de viver a vida cristã.